Livres numériques

Faites de votre sommeil une prioritéAccéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie pe...

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Sans gluten, mais pas sans gourmandise !Profiter d'une soirée pizza entre amis, d'une bonne brioche au petit déjeuner ou épater ses enfants avec un hamburger fait maison, même quand on est intoléra...

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Halte aux aliments ultra transformés !Et si les conseils nutritionnels avaient tout faux ? Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter. Une autre fois les sucres. On colle des pastilles vertes,...

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" Un formidable outil informatif et pédagogique mis à la disposition des consommateurs " selon le Pr Jean-François Narbonne. Il permet d'identifier les additifs sûrs et ceux qui ne le sont pas. C'e...

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Le sans gluten, sans prise de tête et sans se ruinerPasser au sans gluten, c'est une petite révolution alimentaire. Pas facile de renoncer aux pain, pâtes, pizzas, muesli ! Il y a des pièges à évit...

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Phobie, angoisse, panique, timidité... avec NERTI, c'est fini !Si parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, prendre l'avion, conduire sur l'autoroute.....

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Classiques ou créatifs, 60 desserts 100 % vegan 100 % healthy qui font pétiller les papillesRemplacer le lait dans les desserts, c'est facile avec les laits végétaux. Mais par quoi remplacer les œu...

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La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport.Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous alle...

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Les All Blacks, une inspiration pour mener une équipe au succèsQu'est-ce qui fait le succès de l'équipe la plus titrée au monde, tous sports confondus ? Peut-on s'en inspirer pour manager un groupe...

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Ils n'ont aucun superpouvoir, ils ont des costumes pourris, ils ne font que des conneries, mais ils sauvent le monde tous les jours par leurs actions zéro déchet ! Ils sont : les héros du Zéro ! T...

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On nous serine que les graisses font grossir, qu'il faut des féculents à chaque repas et que sans activité physique régulière, on ne oeut pas perdre de poids. Faux ! dit Gary Taubes. Non seulement ...

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Manuel de survie quand on est trop bon (trop con ?) * Vous vous évertuez à sauver quelqu'un de la dépression ? * Vous tentez d'éviter à un collègue de se faire licencier ? * Vous vous démenez po...

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Prenez le bon chemin vers la guérison À l'été 2011, dans Maladie de Lyme, mon parcours pour retrouver la santé, Judith Albertat dénonçait les difficultés rencontrées par les malades pour avoir u...

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" Problème de poids ou de santé, le low carb est à ce jour la meilleure réponse pour mes patients. " Les régimes low carb ont plus de 150 ans. Et ils sont la Rolls des régimes ! Low carb signifie p...

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Manuel de survie quand le dialogue est au point mort * Votre compagnon est un taiseux et ça vous agace ? * Vous souffrez que votre ado ne se confie plus à vous ? * Vous n'arrivez pas à convaincr...

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Manuel de survie quand un truc vous reste en travers de la gorge * Au boulot, quelqu'un de moins compétent a pris votre place ? * Votre ex a menti pour obtenir la garde des enfants ? * Abusé par...

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Manuel de survie quand on ne se sent pas à la hauteur * Vous manquez de répartie ? * L'idée que l'on découvre votre talon d'Achille vous tétanise ? * Vous enviez le culot de vos collègues ? * V...

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Le diabète de type 2, maladie incurable. Vraiment ? Ce n'est pas ce que dit la science ni ce que montre l'expérience vécue par Normand Mousseau. Quand ce physicien reçoit son diagnostic, il s'en re...

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Le guide de survie au supermarché : 800 produits analysés pour bien choisir les aliments des 0 à 16 ansAfin que vos enfants grandissent en bonne santé, les spécialistes de LaNutrition.fr ont analys...

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Est-on certain que le blé nous fait du bien ?Pouvoirs publics, nutritionnistes et industriels de l'agro-alimentaire nous encouragent à manger toujours plus de céréales, " pour notre santé ". L'enqu...

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