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Se libérer par le souffle

Table des matières

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Couverture 1
Page de titre 4
SOMMAIRE 6
NOTE AU LECTEUR 8
VOUS AVEZ DE LA DIFFICULTÉ À PRATIQUER 8
QUELQUES CONSEILS 9
CHAPITRE 1 - Sur le fil de la respiration 10
LA PREUVE 12
TOURNEZ-VOUS VERS L'ÉPANOUISSEMENT 14
LE PANORAMA QUI S'OFFRE À VOUS 15
FOURNISSEZ DES INFORMATIONS POSITIVES À VOTRE CERVEAU 16
FAITES VOS CHOIX 17
DEVENEZ INTIME AVEC L'AIR QUE VOUS RESPIREZ 18
VOYAGEZ SUR VOTRE SOUFFLE 18
PARTEZ VERS LE SOLEIL 20
À LA RENCONTRE DU SOLEIL 20
REJOIGNEZ LE SOUFFLE DES ANCIENNES TRADITIONS 21
APPRIVOISEZ LE SOUFFLE 23
UN TEMPS POUR LINSPIR, UN TEMPS POUR L'EXPIR 24
LAISSEZ VOTRE RESPIRATION FAIRE SON ŒUVRE 25
LE SOUFFLE QUI RELAXE 26
HABITER CHEZ SOI 29
DÉPLOYEZ VOTRE CORPS DANS L'ESPACE 30
CHAPITRE 2 - La reconnaissance du terrain 32
LE CHEMIN DU SOUFFLE 35
L'ESPACE DU HAUT 39
COMME UN BALANCIER 41
L'ESPACE MÉDIAN 42
L'ESPACE INFÉRIEUR 45
RESPIRATION ET MÉDITATION 49
ÉTIREZ-VOUS POUR RESPIRER 51
UNIFIEZ LE SOUFFLE DANS LES TROIS ESPACES DU CORPS 53
ANCREZ VOTRE SOUFFLE DANS VOTRE CENTRE VITAL 55
LES BATTEMENTS DU CŒUR 57
CHAPITRE 3 - Vibrer sur les bonnes fréquences 60
VOTRE CERVEAU EST TOUJOURS PRÉSENT 62
CERVEAU, MODE D'EMPLOI 63
USEZ DES POTENTIALITÉS DE VOTRE CERVEAU 65
LE SOUFFLE, POUR VITALISER VOTRE CERVEAU 67
SACHEZ RECONNAÎTRE VOS SYSTÈMES NERVEUX 69
NOUS VIBRONS SUR CERTAINES FRÉQUENCES 72
CAPTEZ LES INFORMATIONS SUBTILES 76
LES SEPT CHAKRAS 76
PREMIER CHAKRA 78
DEUXIÈME CHAKRA 79
TROISIÈME CHAKRA 80
QUATRIÈME CHAKRA 83
CINQUIÈME CHAKRA 85
SIXIÈME CHAKRA 88
SEPTIÈME CHAKRA 92
CHAPITRE 4 - Stratégies et pouvoirs de la pensée 96
CERVEAU ANCIEN, CERVEAU RÉCENT 100
LE SOUFFLE À LA RENCONTRE DES ONDES ALPHA 102
FAITES PLACE AUX PENSÉES DE VOTRE CHOIX 105
LA RÉALITÉ DE L'IMAGINAIRE 108
INFLUENCEZ VOTRE MONDE 114
LA ROUTE DU BONHEUR 117
UN NOUVEAU PROGRAMME POUR LE CERVEAU 120
UNE RÉGION OÙ RÉSIDE LA PAIX 123
CHAPITR5 - De couleurs et de sons 126
IMPRÉGNEZ-VOUS DE VOTRE ARC-EN-CIEL 129
COLOREZ ET CHANTEZ VOS CENTRES VITAUX 136
CHANTEZ DES NOTES COLORÉES 138
LE SON À TOUS LES ÉCHOS 140
LE CORPS SONORE 141
EXPRIMEZ VOS ÉMOTIONS 145
CORPS, RESPIRATION ET SONS 149
PAROLES DE VIE 150
CHAPITRE 6 - Le souffle guérisseur 152
LA CAPACITÉ DE BONHEUR : ANTIDOTE AU MALHEUR 154
HABITEZ CHEZ VOUS 156
LES GARDIENS DU CORPS 157
CHANGEZ VOS SCÉNARIOS 161
MÉTAMORPHOSEZ LE MAL-ÊTRE 163
REGARDEZ-VOUS VOUS-MÊME 166
INSCRIVEZ-LE AU TABLEAU 168
RELAXEZ VOTRE CERVEAU 169
ET LA DOULEUR? 171
RÉANIMEZ LES FORCES VIVES 174
LE RÊVE FOU 176
RÉAPPRENEZ LE PLAISIR 177
LE GUÉRISSEUR INTÉRIEUR 179
CHAPITRE 7 - L'être réunifié 182
REVÊTEZ DES VÊTEMENTS NOUVEAUX 185
COLOREZ LE GRIS 186
IMAGE ET RÉALITÉ 190
LE SOLEIL AU CREUX DES MAINS 192
LE TEMPLE INTÉRIEUR 194
PRATIQUE DE LA RESPIRATION 200
TABLE 202
Quatrième de couverture 207
Achevé de numériser 208

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