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La méditation, une nouvelle...

Table des matières

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La méditation, une nouvelle thérapie 1
Sommaire 5
Préface Par Perla Kaliman 7
Avant propos Les bienfaits de la méditation : une réalité désormais scientifique 11
Des sagesses orientales millénaires, adaptées par l'Occident 17
Les effets bénéfiques de la méditation sur nos états mentaux 47
Les effets physiologiques de la méditation 115
Les effets de la méditation jusqu'au cœur de nos cellules 139
Méditer pour mieux soigner 163
Conclusion Méditer pour prendre soin de soi 179

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