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L'effet Skogluft (Air des f...

Table des matières

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L'effet Skogluft 1
Table des matières 9
Avant-propos 11
Introduction – La méthode Skogluft ou comment faire entrer la nature en intérieur 13
Chapitre 1 – La fatigue, une « maladie populaire » évitable 25
Chapitre 2 – Un voyage dans le temps vers la maison originelle 55
Chapitre 3 – L’homme des cavernes et nous 77
Chapitre 4 – Des tigres en intérieur 111
Chapitre 5 – Le manque de nature – que pouvons-nous faire ? 139
Chapitre 6 – Sous un nouveau jour 169
Chapitre 7 – Notre superhéroïne – la plante qui fait tout 195
Chapitre 8 – La méthode Skogluft en pratique – maintenant, c’est du sérieux 211
Chapitre 9 – La suite 249
FAQ – Questions fréquentes 275
Sources et études citées 283
Remerciements 285
Biographie de l’auteur 287

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