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Les champions et leurs émot...

Table des matières

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Couverture 1
Présentation 3
Du même auteur 4
Titre 5
Copyright 6
Vingt champions d'exception 7
Avant-propos. Une longue quête 11
1. Avancer sur les chemins qui mènent à l'Olympe 17
Un imaginaire pour prendre la route 17
Une passion née de l'imaginaire pour tenir la distance 42
2. C'est moins l'Olympe qui compte que le chemin qui y mène 55
Être bien accompagné 55
Être en équilibre 71
S'accomplir dans son sport et par son sport 90
3. Se faire accompagner par un « psy » 119
La préparation mentale : pour quoi faire et comment « ça marche » 123
Maîtriser ses émotions 137
Réguler les niveaux de conscience 150
4. Être boosté par ses émotions 163
Les formes des émotions 165
L'alchimie des émotions 179
L'émotion suprême de l'état de grâce 187
Créer l'harmonie entre la maîtrise des émotions et la régulation des niveaux de conscience pour tendre vers l'état de grâce 201
Épilogue. Qui fait quoi dans la formation mentale du sportif ? 213
Remerciements 219
Table 221
À propos de cette édition 223

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