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La légèreté qui soigne

Table des matières

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Couverture 1
Présentation 3
Jacques-Alain Lachant aux Éditions Payot 4
Titre 5
Copyright 6
Introduction. Une présence qui peut sauver des vies 7
1. Le syndrome de l’éclipse, ou le sommeil de la présence 11
Un mal invisible 17
Comment se manifeste l’absence à soi-même ? 25
Êtes-vous en déperdition sensorielle ? Les six postures à surveiller 27
Le bruit de nos pas 31
Les Sans-Regard 37
Une maladie très contagieuse pour l’enfant 67
Les méfaits des écrans 75
2. Vaincre l’état de charge grâce à la légèreté 85
L’état de charge 89
Les deux réactions de nos muscles aux stress 95
Les maladies chroniques : présence de la douleur, absence à soi-même 103
L’expérience de la légèreté 113
La légèreté soigne ! 119
Consoler nos blessures 123
Une note très personnelle 127
3. Pour une présence affective 133
L’approche spécifique de l’haptonomie 139
Une voie pour sortir de l’insécurité affective 161
Pour une bientraitance médicale 171
Un geste sensuel qui est un geste éthique 183
L’art de ne plus peser sur l’autre 187
Le sentiment de sa place dans le monde 189
Conclusion. Transmettre le sentiment du bon en soi 195
Annexes 197
Sept exercices pour développer la présence à soi-même 197
Sept jeux sans mentalisation : « devine ce à quoi je t’invite » 215
Remerciements 229
Bibliographie 231
Table 235

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