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La ménopause. Le bon moment...

Table des matières

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Couverture 1
Copyright 4
Page de titre 5
Sommaire 7
Introduction 9
Un cap à passer 9
Le pourquoi du comment 11
1. En vrai, c’est quoi la ménopause ? 13
L’heure de la retraite pour vos hormones 16
Mais déjà, qu’est-ce qu’une hormone ? 16
La ménopause, un nouveau palier après la puberté ? 19
Qu’est-ce que la préménopause ? 21
À quel âge survient la ménopause ? 24
Quels sont les symptômes ? 27
Et dans la tête, qu’est-ce qui se passe ? 29
A-t-on raison de redouter la ménopause ? 30
Peut-on prévenir la ménopause ? 30
Qui aller consulter quand on pense être en préménopause ? 30
Comment passer ce cap ? Y a-t-il un (ou des) remède(s) miracle(s) ? 31
Le traitement hormonal de la ménopause (THM), ça consiste en quoi exactement ? 32
Mettez le THM dans votre poche ! 38
L’hormonothérapie bio-identique 42
Le traitement hormonal local 43
Si j’ai très peu de symptômes, est-ce utile de commencer un THM ? 43
Quels sont les traitements alternatifs ? 44
Les limites, les inconnues et les risques des « alternatives » 44
2. Les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes 47
À quoi vous attendre 50
Les solutions chimiques 50
Les solutions naturelles 54
3. La fatigue, les insomnies 61
Les solutions chimiques 64
À quoi vous attendre 64
Les solutions naturelles 67
4. Les sautes d’humeur, l’irritabilité 73
À quoi vous attendre 76
Les solutions chimiques 76
Les solutions naturelles 78
5. La prise de poids 87
À quoi vous attendre 90
Les solutions médicales 90
Les solutions naturelles 90
6. La baisse du désir sexuel 97
À quoi vous attendre 100
Les solutions chimiques 100
Les solutions naturelles 103
7. Le changement de nature de la peau, des cheveux 111
Les solutions naturelles 114
Les solutions chimiques 114
À quoi vous attendre 114
8. La perte de densité osseuse, ou ostéoporose 119
À quoi vous attendre 122
Les solutions chimiques 122
Les solutions naturelles 125
9. Les maladies cardiovasculaires 131
À quoi vous attendre 134
Les solutions chimiques 135
Les solutions naturelles 136
10. En France et ailleurs, le regard sur la ménopause 141
Le deuxième âge ingrat ? 143
Et dans le monde, comment est perçue une femme ménopausée ? 145
Conclusion 147
Table des matières 151
Présentation 160
Achevé de Numériser 161

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